| Tu jesteś: Książki / Książki sportowe / | ||
|
Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego - Chojnowska Emilia, Wszelaki Michał |
|
|
Parametry:
ISBN: 9788377743713 Oprawa: miękka Autor: Emilia Chojnowska, Michał Wszelaki Wydawnictwo: Literat Ilość stron: 32 Rok wydania: 2015 |
Opis:
użyteczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń uzupełniających trening wielu dziedzin sportowych czyli CrossFit. Dowiesz się bliżej co to jest CrossFit, dlaczego warto ćwiczyć oraz jak zadbać o regenerację potreningową. Wyszukasz tu wskazówki, jak układać trening, a znaczącą częścią poradnika są ćwiczenia i plany treningowe dla początkujących, przeciętniezaawansowanych i innowacyjnych. Przy każdym ćwiczeniu odszukasz określenie stopnia trudności, jak wygląda pozycja wyjściowa, a także jaki wykonujemy oddech, a także jaki ruch wykonujemy ze zwróceniem uwagi na najszczególniejsze kwestie. Bogaty materiał zdjęciowy, każdy ruch oraz pozycja pozostała zilustrowana odpowiednim zdjęciem, co z pewnością pozwoli na poprawne wykonanie ćw...
| |
NAJTANIEJ W SKLEPACH:
 |
 |
Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego Chojnowska Emilia, Wszelaki Michał | 2,18 zł |  |
ZOBACZ PODOBNE PRODUKTY:
