Tu jesteś: Książki / Książki sportowe / | ||
Trening siłowy marki Read me |
||
Parametry:
ISBN: 9788377731642 Oprawa: miękka Autor: GieBing Jurgen Wydawnictwo: Wydawnictwo RM Ilość stron: 216 Rok wydania: 2011 |
Opis:
Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej dynamiczności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa niedługie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w trafnej sekwencji. Jurgen Giessing, specjalista od medycyny sportowej, oferuje programy treningowe dla panów i pań. Są one pomyślane tak, żeby treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia pozostały szczegółowo opisane i sfot...
|
NAJTANIEJ W SKLEPACH:
ZOBACZ PODOBNE PRODUKTY: