Najlepszy ranking produktów
Tu jesteś: Książki / Książki sportowe /
Trening siłowy marki Read me

Trening siłowy marki Read me

Parametry:
ISBN: 9788377731642
Oprawa: miękka
Autor: GieBing Jurgen
Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
Ilość stron: 216
Rok wydania: 2011

Opis:
Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej dynamiczności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa niedługie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w trafnej sekwencji. Jurgen Giessing, specjalista od medycyny sportowej, oferuje programy treningowe dla panów i pań. Są one pomyślane tak, żeby treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia pozostały szczegółowo opisane i sfot...
NAJTANIEJ W SKLEPACH:


ZOBACZ PODOBNE PRODUKTY: