| Tu jesteś: Książki / Książki turystyczne / Podróże i przewodniki / | ||
|
Schudnij metodą małych kroków. wolno, bezpiecznie i na stałe! zdrowe nawyki krok po kroku marki Sensus |
|
|
Parametry:
ISBN: 9788324677894 Oprawa: miękka Autor: Kuraszyńska Anna Wydawnictwo: Helion Ilość stron: 150 Rok wydania: 2013 |
Opis:
Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić szybko, prawda? Niecierpliwość sprawia, że katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają wyłącznie chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia.Ta książka ukazuje program odchudzania oparty na metodzie niewielkich kroków. Wszystkie proponowane zmiany wprowadzane są wyjątkowo wolno - niemal niezauważalnie. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć 1 – 1,5 kg miesięcznie dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie, zalecanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).Program składa się z trzech etapów.Etap I - budowanie motywacji.Etap II - okres przygotowujący do odchudzania, którego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków rezygnacja z niezdrowej żywności i nocnego jedzen...
| |
NAJTANIEJ W SKLEPACH:
ZOBACZ PODOBNE PRODUKTY:
