Tu jesteś: Książki / Książki sportowe / | ||
Klatka Piersiowa I Barki. Intensywny Program 6-Tygodniowy, 64284103128KS (1267864) |
||
Parametry:
ISBN: 9788372291806 Oprawa: miękka Autor: Kurt Brungardt Wydawnictwo: Aha! Ilość stron: 138 Rok wydania: 2008 |
Opis:
Chcesz mieć imponującą klatę? Popracuj nad plecami! - Sekretem silnej klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia. Oznacza to wykonywanie takiej samej liczby ćwiczeń, zestawów i powtórzeń ma klatkę piersiową i plecy.A co z mięśniami barków (naramiennymi)? Pracę nad nimi trzeba też należycie wkomponować w całość treningu. Autor pokaże ci, jak realizować 6-tygodniowy program treningu, aby stworzyć większą, mocnojszą i atrakcyjniejszą muskulaturę górnego tułowia.● Jak wytwarzać idealne mięśnie bez kontuzji● Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatkę● Jak rozciągać się, żeby wspomóc wzrost mięśni● Jak krótkie treningi i odpowiednio dużo odpoczynku sprawią, iż będziesz mieść nieprzeciętną...
|
NAJTANIEJ W SKLEPACH:
ZOBACZ PODOBNE PRODUKTY: