| Tu jesteś: Książki / Książki sportowe / | ||
|
Pzwl Modelowanie sylwetki atlas ćwiczeń dla kobiet |
|
|
Parametry:
ISBN: 9788320039658 Oprawa: broszurowa Autor: Delavier Frederic Wydawnictwo: PZWL Ilość stron: 136 Rok wydania: 2009 |
Opis:
Po międzynarodowym sukcesie Atlasu treningu siłowego Frédéric Delavier demonstruje tym razem książkę kompletnie poświęconą ćwiczeniom dla osiągnięcia spektakularnej sylwetki. Jest to unikatowy poradnik dla pań, które chciałyby poprawić ogólną kondycję, wzmocnić siły, poruszać się prosto - po prostu być efektywne i atrakcyjnie wyglądać. Aby to osiągnąć, bardzo ważne jest wzmocnienie takich partii ciała, jak: pośladki, nogi, brzuch i plecy. Dokładnie wytworzone ryciny rewelacyjnie pokazują, które grupy mięśniowe zaangażowane są w informacje ćwiczenia. Trenowanie według detalowych wskazówek zawartych w książce pozwoli ćwiczącym poznać anatomię własnego ciała, w sposób przemyślany i produktywny wzmocnić mięśnie oraz uniknąć kontuzji wyn...
| |
NAJTANIEJ W SKLEPACH:
ZOBACZ PODOBNE PRODUKTY:
