| Tu jesteś: Książki / Zdrowie, medycyna, uroda / | ||
|
Rozgrzewka. podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne marki Wydawnictwo lekarskie pzwl |
|
|
Parametry:
ISBN: 9788320046717 Oprawa: miękka Autor: Jan Chmura Wydawnictwo: PZWL Ilość stron: 272 Rok wydania: 2014 |
Opis:
W publikacji czytelnik odnajdzie najnowsze rozwiązania używane we współczesnej rozgrzewce i jej wpływ na wysiłek meczowy i treningowy. Uzyska także odpowiedzi na sporo kluczowych pytań, pomiędzy innymi: jak osiągnąć próg psychomotoryczny zmęczenia, czy należy stosować ćwiczenia rozciągania statycznego w rozgrzewce przed meczem i treningiem, jak uniemożliwiać obniżeniu temperatury w środkumięśniowej i pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego po zakończeniu rozgrzewki, po rozegraniu pierwszej połowy meczu, także u zawodników rezerwowych, jak często i w jakich ilościach nawadniać organizm w rozgrzewce przedmeczowej, dlaczego należy stosować indywidualizację obciążeń fizycznych w rozgrzewce. Ponadto dowie się w dodatku, jak przełamywać barierę zmęczen...
| |
NAJTANIEJ W SKLEPACH:
ZOBACZ PODOBNE PRODUKTY:
