| Tu jesteś: Książki / Hobby i poradniki / | ||
|
Skazany na biurko - Kelly Starrett, 81214201284KS (6015354) |
|
|
Parametry:
ISBN: 9788375795479 Oprawa: miękka Autor: Kelly Starrett Wydawnictwo: Galaktyka Ilość stron: 378 Rok wydania: 2016 |
Opis:
Lepiej wstań, zanim to przeczytasz! Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź efektywny jak lampart, przedstawia szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym najczęściej się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało!Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów zezwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej oraz doradza, jak przerobić własne biurko na energiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co poprawi jakość twojego życia.Dzięki tej książce nauczysz się:• rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się,• uniemożliwiać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, obniżyć te dolegliwości i le...
| |
NAJTANIEJ W SKLEPACH:
ZOBACZ PODOBNE PRODUKTY:
