| Tu jesteś: Książki / Hobby i poradniki / | ||
|
Zostań fit marki Gacka natalia |
|
|
Parametry:
ISBN: 9788378870944 Oprawa: miękka Autor: Natalia Gacka Wydawnictwo: Dragon Ilość stron: 240 Rok wydania: 2015 |
Opis:
Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się". Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę, a także zdrowie, będą kierować się wyodrębnionym przez autorkę planem, żeby osiągnąć sukces.Poradnik będzie zawierać:1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY- ukierunkowane na osoby początkujące,- opracowane w około 75% bez użycia sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży,2) ŻYWIENIE- przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje),- sposób przygotowania każdego dania- dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych oraz czas przygotowywania3) HASŁA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE4) TABELE POSTĘPU, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwod...
| |
NAJTANIEJ W SKLEPACH:
ZOBACZ PODOBNE PRODUKTY:
