Najlepszy ranking produktów
Tu jesteś: Książki / Hobby i poradniki /
Biegacz niezłomny. Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie - Brian MacKenzie (9788375794021)

Biegacz niezłomny. Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie - Brian MacKenzie (9788375794021)

Parametry:
ISBN: 9788375794021
Oprawa: miękka
Wydawnictwo: Galaktyka
Ilość stron: 224
Rok wydania: 2015

Opis:
Dla każdego biegacza ważna jest siła, prędkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąćrównocześnie nie dorobić się kontuzji? Odpowiedzią na to pytanie jest wyprodukowany przez Briana MacKenzie trening mobilności. Użyte w nim ćwiczenia CrossFit Endurance pozwalają poprawić wyniki, kondycję fizyczną i ogólny stan zdrowia. Ważnym elementem programu jest wzmocnienie mięśni głębokich. Celem jest zdrowie, a więc trenowanie różnych partii ciała bez efektu nadmiernego przyrostu masy mięśniowej i niewłaściwego przeciążania stawów. W książce Biegacz niezłomny zawarte są nie tylko detalowe plany treningowe, wskazówki jak przygotowywać się do biegu na każdym dystansie od 5 km., lecz także zasady zdrowej diety, niezbędnej do osiągnięcia maksymalnyc...
NAJTANIEJ W SKLEPACH:
BIEGACZ NIEZŁOMNY ODKRYJ POTĘGĘ SIŁY ORAZ MOBILNOŚCI I BIEGAJ BEZ KONTUZJI PRZEZ CAŁE ŻYCIE BIEGACZ NIEZŁOMNY ODKRYJ POTĘGĘ SIŁY ORAZ MOBILNOŚCI I BIEGAJ BEZ KONTUZJI PRZEZ CAŁE ŻYCIE 22,7 BIEGACZ NIEZŁOMNY ODKRYJ POTĘGĘ SIŁY ORAZ MOBILNOŚCI I BIEGAJ BEZ KONTUZJI PRZEZ CAŁE ŻYCIE
Biegacz niezłomny Biegacz niezłomny 23,94 Biegacz niezłomny
Biegacz niezłomny. Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie MacKenzie Brian Biegacz niezłomny. Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie MacKenzie Brian 20,84 Biegacz niezłomny. Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie MacKenzie Brian
Biegacz niezłomny. Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie - Brian MacKenzie Biegacz niezłomny. Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie - Brian MacKenzie 23,72 Biegacz niezłomny. Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie - Brian MacKenzie


ZOBACZ PODOBNE PRODUKTY: