Tu jesteś: Książki / Książki sportowe / | ||
Trening siłowy w.4 marki Gießing jürgen |
||
Parametry:
ISBN: 9788381512015 Oprawa: broszurowa Autor: Jurgen Giessing Wydawnictwo: RM Ilość stron: 216 Rok wydania: 2019 |
Opis:
Trening siłowy to szybki sposób na nadzwyczajną sylwetkę! Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Lecz wcale nie trzeba być kulturystą, aby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Ten dostępnie napisany podręcznik treningowy sprawi, iż każdy będzie mógł poprawić kondycję fizyczną, zadbać o zdrowie i prawidłowe samopoczucie, a także zredukować tkankę tłuszczową i wymodelować mięśnie. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa niedługie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji. Jürgen Gießing, specjalista medycyny sportowej, oferuje programy treningowe dla kobiet i mężczyzn, pomyślane tak, żeby można było...
|
NAJTANIEJ W SKLEPACH:
ZOBACZ PODOBNE PRODUKTY: