Tu jesteś: Książki / Hobby i poradniki / | ||
Pascal Morsowanie. jak świadomie obcować z zimnem |
||
Parametry:
ISBN: 9788381038263 Oprawa: miękka Autor: Romanovski Valerjan Wydawnictwo: Pascal Ilość stron: 288 Rok wydania: 2021 |
Opis:
Odkryj przyjemność morsowania! Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejÅ›ciem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kÄ…piele mogÄ… być nadzwyczajnÄ… zabawÄ…, źródÅ‚em witalnoÅ›ci, energii i prawidÅ‚owego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć siÄ™ Å›wiadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcjÄ™ organizmu i współpracować z ciaÅ‚em. Ta książka przeprowadzi ciÄ™ poprzez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji nowoczesnej. Dowiedz siÄ™: • Jak hartować organizm? • Od czego zacząć morsowanie? • Jak niskie temperatury wpÅ‚ywajÄ… na psychikÄ™? • Czy zimne kÄ…piele wyodrÄ™bnione sÄ… dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży)? • Jak stosować krioterapiÄ™? â...
|
NAJTANIEJ W SKLEPACH: