Tu jesteś: Książki / Zdrowie, medycyna, uroda / | ||
Trening mięśni i ramion Atlas ćwiczeń. |
||
Parametry:
ISBN: 9788320045147 Oprawa: twarda Autor: Frederic Delavier, Michael Gundill Wydawnictwo: PZWL Ilość stron: 176 Rok wydania: 2013 |
Opis:
Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób prędko uzyskać imponujące, potężne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe. Trening mięśni ramion przedstawia:· ponad 100 ćwiczeń zezwalających na powiększenie masy mięśniowej i siły ramion· 30 programów treningowych na różnych stopniach i dla różnorodnych dyscyplin sportowych· porady jak uniknąć kontuzji i urazów. Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależno...
|
NAJTANIEJ W SKLEPACH:
Trening mięśni ramion Delavier Frederic | 96,91 zł |
ZOBACZ PODOBNE PRODUKTY: