| Tu jesteś: Książki / Hobby i poradniki / | ||
|
Tlenowa przewaga trenuj efektywnie popraw wydolność wzmocnij zdrowie - patrick mckeown marki Galaktyka |
|
|
Parametry:
ISBN: 9788375796421 Oprawa: miękka Autor: Patrick Mckeown Wydawnictwo: Galaktyka Ilość stron: 376 Rok wydania: 2017 |
Opis:
Zdobądź tlenową przewagę! Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, jest podejście w stylu: „Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem". Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak wielkie znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi. Dowiedz się, w jaki sposób możesz: powiększać intensywność ćwiczeń, zniżając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem,osiągnąć perfekcyjną masę ciała, tłumiąc apety...
| |
NAJTANIEJ W SKLEPACH:
ZOBACZ PODOBNE PRODUKTY:
