Tu jesteś: Książki / Hobby i poradniki / | ||
Trening w rytmie slow - Katarzyna Grządka, 9788328337183 |
||
Parametry:
ISBN: 9788328337183 Oprawa: broszurowa Autor: Katarzyna Grządka Wydawnictwo: Helion Ilość stron: 152 Rok wydania: 2018 |
Opis:
Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą - opis wydawcy:Znajdź równowagę w podejściu do ruchu i lepiej dbaj o swoje ciało... I ducha! Slow niekoniecznie oznacza powolne tempo. To może być także Twój indywidualny rytm. Sporo z nas żyje poza swym tempem, dlatego niejednokrotnie dostajemy zadyszki, wypalamy się, robimy to, czego wcale nie chcemy, i chorujemy równocześnie fizycznie, jak i psychicznie. To, co miało nam służyć, być dla nas dobre i zdrowe, działa jak miecz obosieczny, który nas rani. Nie każda z nas musi trenować tak, jak namawiają do tego media społecznościowe i billboardy. Każda z nas jest inna, ma inne ciało i to jest naszą siłą. Ta książka nie jest skierowana do osób o wysokiej motywacji, które nie po...
|
NAJTANIEJ W SKLEPACH:
ZOBACZ PODOBNE PRODUKTY: